Schön, dass du da bist 🌿 Hier geht es nicht um Wunderheilungen oder Duft-Magie, sondern um ehrliche Aromapraxis für Familien. Ich bin diplomierte Aromapraktikerin, Familienmensch und zeige dir, wie ätherische Öle alltagstauglich, sicher und mit einer Portion Humor ihren Platz im Familienleben finden können. Ätherische Öle sind reine Pflanzenkraft – und genau deshalb verdienen sie Respekt. Für einen einzigen Tropfen Lavendelöl werden viele Blüten benötigt. Diese Konzentration macht ätherische Öle wirksam, aber eben auch sensibel in der Anwendung. Respekt heißt jedoch nicht Angst. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen oder ständig etwas falsch zu machen. Es geht darum, bewusst zu dosieren, auf Qualität zu achten und die Bedürfnisse der eigenen Familie ernst zu nehmen. Besonders bei Kindern gilt: lieber weniger, lieber sanfter, lieber beobachten. Ätherische Öle sind kein Ersatz für Nähe, Schlaf oder gesunde Routinen – sie können diese Dinge aber wunderbar begleiten. Wer sie mit Achtsamkeit nutzt, braucht keine Sorge zu haben. Wissen schafft Sicherheit, und Sicherheit schafft Entspannung – genau das, was wir uns im Familienalltag wünschen. Ätherische Öle im Familienalltag sind für viele Eltern spannend – und gleichzeitig verunsichernd. ✨Die einen sagen: „Natur pur, kann man immer nehmen!“ ✨Die anderen: „Bloß nicht, viel zu gefährlich!“ ✨Die Wahrheit liegt – wie so oft – irgendwo dazwischen. ❗ Was du hier findest: • kindgerechte & sichere Anwendungen • einfache Erklärungen ohne Fachchinesisch • praktische Rituale für Alltag & Abend • ehrliche Aufklärung statt Marketing-Versprechen • Erfahrungen aus der Praxis (inkl. Elternrealität 😅) ❗ Für wen ist dieser Blog? Für dich, wenn du: • ätherische Öle nutzen möchtest, aber unsicher bist • Kinder hast und Verantwortung ernst nimmst • natürliche Unterstützung suchst – ohne Druck • es unkompliziert, menschlich & machbar magst 🌿 Mein Versprechen: Keine Panikmache. Keine Heilversprechen. Keine Überforderung. Dafür: ✔ Klarheit ✔ Sicherheit ✔ Alltagstauglichkeit ✔ ein Lächeln zwischendurch 🌿 Warum „viel hilft viel“ keine gute Idee ist Wenn ein Tropfen hilft, helfen zwei bestimmt mehr! Solche Gedanken sind verständlich – und gleichzeitig einer der größten Elternmythen rund um ätherische Öle. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen. Schon wenige Tropfen enthalten die Kraft großer Pflanzenmengen. Eine zu hohe Dosierung kann schnell unangenehm werden – z. B. durch Kopfschmerzen, Reizungen oder Unruhe. Gerade bei Kindern gilt: weniger ist mehr. Richtig dosiert können ätherische Öle sanft unterstützen, überdosiert verfehlen sie ihre Wirkung. 🌿 Natur ≠ harmlos „Natürlich“ bedeutet nicht automatisch ungefährlich – aber auch nicht, dass man Angst haben muss. Viele natürliche Stoffe wirken stark, genau deshalb nutzen wir sie. Entscheidend ist der richtige Umgang: passende Öle auswählen, altersgerecht dosieren und auf Qualität achten. Mit Wissen und Achtsamkeit sind ätherische Öle wertvolle Begleiter im Familienalltag 🌿 Ätherische Öle & Haustiere – was Familien wissen sollten Hunde, Katzen & Co. nehmen Düfte viel intensiver wahr als wir. Manche ätherische Öle können für Tiere ungeeignet sein, besonders bei dauerhafter oder starker Anwendung. Wichtig ist deshalb: gut lüften, keine Zwangsbeduftung und Tiere sollten den Raum immer verlassen können. Im Zweifel lieber weniger diffusen und sich vorher informieren – so fühlen sich alle Familienmitglieder wohl, egal ob mit Fell oder ohne. 🌿 Sind ätherische Öle für Kinder grundsätzlich erlaubt? Kurz gesagt: Ja – aber nicht alle und nicht gleich. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen. Das bedeutet: • sie wirken stärker als Kräutertee • sie brauchen altersgerechte Anwendung • weniger ist definitiv mehr ❤️Für Kinder eignen sich sanfte, milde Öle, die gut verträglich sind. 👶 Ab welchem Alter sind ätherische Öle sinnvoll? Als grobe Orientierung (ohne Anspruch auf Perfektion): • Babys (0–12 Monate): sehr zurückhaltend, meist reicht Raumluft & Nähe • Kleinkinder (1–3 Jahre): nur wenige, sehr milde Öle, stark verdünnt • Kinder ab 3 Jahren: mehr Möglichkeiten, aber weiterhin sanft • Schulkinder: gut geeignet für einfache Rituale & Düfte (Im Zweifel gilt immer: weniger, milder, kürzer) Diese ätherischen Öle gelten als besonders kindgerecht: 🌿Lavendel fein • Klassiker für Familien • sanfter, blumiger Duft • beliebt für Abendrituale & Entspannung 🌿Mandarine • fruchtig, warm, freundlich • ideal für Stimmung & Geborgenheit • besonders beliebt bei Kindern 🌿Orange süß • fröhlich & leicht • gut für den Alltag, Lernen & gute Laune • sanfter Einstieg in die Aromawelt 🌿Kamille römisch • sehr mild • traditionell geschätzt • besonders feinfühlig im Umgang mit Kindern 🌿 Sandmännchen • beruhigend & entspannend • wärmend • für Sicherheit und Geborgenheit 🌿 Biene Maja • süßlich • einhüllend & beruhigend, ausgleichend • schafft Sicherheit und Wohlbefinden •lieben nicht nur die Kleinen ✨Diese Öle eignen sich vor allem für Duftlampen, Diffuser oder stark verdünnte Anwendungen. 🚫 Diese Öle sind für Kinder eher ungeeignet Ohne Panik – aber mit Klarheit: • Pfefferminze • Eukalyptus (div. Arten) • Rosmarin (div. Arten) • Thymian (div. Arten) • Nelke • Teebaum • Wintergrün • Zimt das ist nur ein grober Auszug, es gibt noch weitere! ❗ Diese Öle sind sehr intensiv und gehören in erfahrene Hände oder zu Erwachsenen. ✨Wie wende ich ätherische Öle bei Kindern sicher an? Für Familien ideal: • Duftlampe oder Diffuser (kurz & gut gelüftet)-dezenter Duft im Raum • Duftstein im Kinderzimmer • Roll-on stark verdünnt (z. B. 0,5–1 %) Weniger ist mehr: 1–2 Tropfen reichen meistens völlig aus. ❤️ Mein wichtigster Tipp aus der Praxis! Dein Kind ist der beste Maßstab. Mag es den Duft nicht → weg damit! Ätherische Öle sollen unterstützen, nicht überzeugen! Wenn dein Kind abends sehr unruhig ist, liegt das oft nicht am fehlenden Duft, sondern an einem zu vollen Tag. Der Duft ist kein Schalter – sondern eine Einladung zur Ruhe 🌿 Elternmythen rund um ätherische Öle „Lavendel hilft immer“, „Natur kann nicht schaden“ oder „ein Tropfen mehr wirkt besser“ – rund um ätherische Öle kursieren viele gut gemeinte Mythen. Die Realität ist oft differenzierter. Was bei einem Kind wunderbar funktioniert, kann beim nächsten gar nichts bewirken. Ätherische Öle sind kein Wundermittel, sondern Werkzeuge, die Wissen, Beobachtung und Geduld brauchen. Vor allem Lavendel mag nicht jeder und zu viel macht hibbelig.😉 🌿 Wenn Pinterest vs. Realität aufeinanderprallen Auf Pinterest sieht alles ruhig aus: entspannte Kinder, perfekt laufende Diffuser, friedliche Abendroutinen. In der Realität kippt der Diffuser um, ein Kind mag den Duft plötzlich nicht mehr und das andere ruft „Mir ist das zu stark!“. Und das ist völlig normal. Aromaanwendung im Familienalltag darf unperfekt sein – sie soll unterstützen, nicht zusätzlichen Druck machen. Manchmal "funktioniert" der typische Duft nicht mehr, dann sollte man abwechseln! 🌿 Dinge, die mir als Aromapraktikerin trotzdem passieren Auch mit Ausbildung, Erfahrung und Wissen läuft nicht immer alles glatt. Ich vergesse, den Diffuser auszuschalten (gottseidank schalten sich die von feeling alle von selbst ab), wähle einen Duft, der heute einfach nicht passt, oder merke: Heute hilft kein Öl, sondern nur eine Umarmung. Und genau das ist wichtig zu sagen: Experten sind auch Eltern und Menschen. Lernen, anpassen und lachen gehören genauso dazu wie Fachwissen. Ätherische Öle sind kein Zauberstab. Manchmal hilft kein Duft der Welt – sondern nur Nähe, Geduld oder ein späteres Zubettgehen. 🌿 Abendrituale mit Duft – entspannt einschlafen ohne Drama Der Abend ist oft der Moment, an dem sich der ganze Tag noch einmal entlädt. Müde Kinder, volle Köpfe und Eltern, die eigentlich selbst schon leer sind. Ein festes Abendritual kann helfen, diesen Übergang sanfter zu gestalten – und Düfte können dabei leise unterstützen. Ich habe bei meinen Kindern immer die Füße oder Hände/Handgelenke massiert, während ich eine Geschichte gelesen/erfunden habe! Bitte immer die Kinder riechen lassen! Man kann auch 3-4 Duftsorten kombinieren, bzw. gleich eine Duftkomposition nehmen! Den Kindern muss es "schmecken" !!! Es ist klar, sanft, vertraut, wenig Reize=mehr Entspannung!! Sanfte ätherische Öle wie Lavendel, Mandarine oder Vanille signalisieren dem Körper: Jetzt darf es ruhig werden. Wichtig ist dabei nicht Perfektion, sondern Wiederholung. Ein immer gleicher Ablauf – z. B. Zimmer lüften, Duft kurz diffusen, Geschichte lesen, Licht dimmen – schafft Sicherheit und Orientierung. Dabei gilt: Der Duft ist Begleiter, kein Einschlafknopf. Manche Abende laufen trotzdem chaotisch, und das ist okay. Wenn das Ritual Geborgenheit vermittelt, ist schon viel gewonnen – auch dann, wenn das Einschlafen nicht sofort klappt. Weniger Drama entsteht oft dann, wenn wir aufhören, etwas erzwingen zu wollen. Viele kennen ätherische Öle nur über den Duft. Und ja – über die Nase wirken sie direkt auf unsere Gefühle und Stimmungen. Doch das ist nur eine Ebene. Ätherische Öle wirken auf drei Ebenen: über den Geruchssinn, über die Haut (immer verdünnt) und über Rituale. Besonders diese dritte Ebene wird oft unterschätzt. Ein immer gleicher Duft am Abend wird irgendwann nicht mehr nur gerochen – er wird gefühlt. Er sagt: Jetzt darf es ruhig werden. Am Ende geht es nicht um perfekte Routinen oder das „richtige“ Öl. Es geht darum, bewusst Momente zu schaffen, die guttun. Mit Wissen, mit Gefühl – und mit der Erlaubnis, dass nicht jeder Tag rund läuft. Genau darin liegt die wahre Wirkung. 🌿 Fazit Ätherische Öle können den Familienalltag wunderbar begleiten – wenn sie kindgerecht, bewusst und entspannt eingesetzt werden. Du brauchst: ✔ kein Expertenwissen ✔ keine Angst ✔ sondern gute Informationen & Bauchgefühl Melde dich gerne bei mir, wenn du noch Fragen hast! Gerne bin ich für euch da!

Hier ein kleiner Auszug von ätherischen Öle für die Frauengesundheit. Wenn die Hormone unangenehmen Symptomen verursachen, können uns ausgewählte ätherische Öle auf verschiedenen Ebenen unterstützen.

Die Sonne ist nicht nur zu Urlaubstagen vertreten, auch wenn wir sie da am stärksten wahrnehmen. ✨Auch die restlichen Tage beeinflusst sie unsere Haut, Psyche. Sonnenbrand ist zwar nicht gefährlich, kann aber deutlichen Schaden anrichten. UV-Strahlen der Sonne sind ein umweltbedingtes Risiko für eine Hautkrebserkrankung. Als Sonnenbrand zählt eigentlich schon eine Rötung der Haut, auch wenn diese keine Schmerzen verursacht. ✨Die Haut vergisst keine UV-Strahlung und summiert sie im Laufe des Lebens, da sie zwar langsam aber doch stetig auf uns einstrahlt. Das gilt ebenfalls für die künstliche UV-Strahlung von Solarien. Es gibt soviel über UV-Strahlen, Wirkung in den Hautschichten, Pigmentierung zu berichten, ich hole es gerne nach bzw. erzähle ich es euch gerne mal persönlich. Deswegen ist es wirklich wichtig für nachhaltigen und intensiven, vor allem natürlichen Schutz zu Sorgen. ✨Ich persönlich liebe den Sonnenschutz und die gesamten "Sonnenprodukte" von Feeling. In erster Linie, weiß ich, was in den Produkten enthalten ist, vor allem die zusätzlichen hautpflegenden Stoffe haben mich überzeugt. Der mineralische Lichtschutzfaktor Titanoxid ohne Nanopartikel, ist rein natürlich und schützt die Haut durch Reflexionen der schädlichen UV-Strahlung. ✨Es gibt vor allem div. Produkte zur Vorbereitung auf die "Sommersonnenstrahlen" bzw. auch diese, die unterstützen bei Sonnenallergien!! Auch hier haben wir persönlich viel probiert und die perfekte Lösung gefunden, wo zB. auch Sanddornfruchtfleisch enthalten ist. Ich kann es wirklich nur empfehlen!! Auch dazu gebe ich gerne persönlich Auskunft od. schreibe vielleicht mal einen Artikel od. einen Newsletter dazu.

Egal in welchen Alter man sich befindet, es gibt immer wieder eine Situation, wo man angespannt, nervös, aufgeregt ist, sogar Angst hat. ❗Im September geht für viele Schüler wieder die Schule los. Ob als Erstklässler, schon höhere Klassen oder Student es ist immer eine Herausforderung nach einer Pause, wieder von vorne zu beginnen, sich zu konzentrieren, Prüfungen zu bestehen, all den Stress und der "schnellen" Zeit gewachsen zu sein. ✨Trotzdem gute Laune zu haben und alles zu bewerkstelligen und sich danach ebenso gut entspannen zu können. Natürlich wollen alle Eltern, dass der Schulstart und auch der Alltag in der Schule möglichst reibungslos und mit Freude an der Sache erledigt werden. ✨Naturreine ätherische Öle können uns beim Lernen und der Umsetzung der Vorsätze fürs kommende Schuljahr unterstützen, denn die duftenden Öle können Konzentration, Aufmerksamkeit und Motivation steigern! Doch ebenso wichtig sind Disziplin und Ehrgeiz und eine Prise Spass. Nebenbei unterstützen die ätherischen Öle auch Eltern zB.: beim Loslassen oder entspannter an die Sache ran zu gehen. ❗Naturreine ätherische Öle wirken sowohl auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene . Je nach Zusammensetzung der Öle wirken sie entweder: anregend, belebend und konzentrationsfördernd, oder auch entspannend und stresslösend in schwierigen Situationen – manche Öle verbinden sogar beide Eigenschaften, sodass wir eine Prüfungssituation voller Aufmerksamkeit und Konzentration, aber auch ruhig und mit Gelassenheit meistern können. Diese Öle können uns also helfen, gewisse schulische Probleme besser zu lösen und ein gutes Umfeld für mehr Lernbereitschaft zu schaffen. ✨Ich empfehle auch den Erwachsenen mit diesen Ölen zu arbeiten, da sie sich in erster Linie entspannen können, da die eine oder andere "Herausforderung" sowieso irgendwann kommt.😉 Einige Erwachsene ebenso in solch Situationen geraten, sei es Führerscheinprüfung, neue Jobvorstellung, das 1.x vor vielen Leuten reden, viel Arbeit unter einem Hut zu bekommen ohne die Nerven zu verlieren, u.v.m. Hier zeige ich euch ein paar Beispiele und ihre Wirkungsweisen: 🌿Zitronenöl: duftet fruchtig, frisch und belebend, steigert die Konzentration und senkt laut Studien die Rechtschreibfehler um 50%! Das ätherische Öl aus der Schale der Zitrone regt den Hippocampus stark an. Man vermutet, dass der Duft auch logisch-analytische Informationen besser erkennen hilft. Es wirkt nachweislich unterstützend bei Aufgaben, die analytisches Denken erfordern wie Rechenaufgaben oder Aufsätze, stärkt das Gedächtnis und entfaltet eine belebende und aufmunternde Energie. 🌿Rosmarinöl: Rosmarinduft stärkt speziell die Erinnerung an gespeicherte Informationen wie Zahlen, Texte oder Namen und hilft beim Auswendiglernen. Es wirkt belebend, anregend und gilt in der Aromatherapie als DAS Motivationsöl! Ideal für Morgenmuffel und bei Leistungstiefs! Die belebende Note regt die Ich-Kräfte an, denn sie stärkt die Willens- und Durchsetzungskräfte. Es wird auch bei Antriebsmangel, allgemeiner Schwäche und geistiger Erschöpfung eingesetzt, sollte aber nicht zu lange oder zu spät in der Duftlampe angewendet werden, da Kinder sonst nicht einschlafen können 🌿Pfefferminzenöl: wirkt anregend auf Gehirn und Gedächtnis, macht den Kopf klar und frei. Tipp: auch gegen Kopfschmerzen wirksam! Man kann ihn bei allen nervösen Störungen einsetzen, vor allem aber bei Entschlusslosigkeit und Schwäche. Der Duft stimuliert das Gehirn und stärkt somit auch das Gedächtnis. Es ist ein sehr schnell wirksames ätherisches Öl. Pfefferminze "kühlt" das Hirn, wirkt anregend und konzentrationsfördernd bei geistiger Erschöpfung, Benommenheit, Überarbeitung und Gedächtnisschwäche. 🌿Basilikum: hilft bei der Überwindung von geistiger Erschöpfung. Er hat insgesamt eine nervenanregende Wirkung. Wirkt entkrampfend, entspannend und wird bei nervösem Magen eingesetzt. Auch auf seelischer Ebene wirkt Basilikumöl stimmungserhellend und entspannend – das perfekte Anti-Stress-Öl, welches gerne als „Balsam der Seele“ bezeichnet und auch bei Schlafstörungen, seelischem Bauchweh und Ängsten verwendet wird. Darüber hinaus wirkt es konzentrationsfördernd. Basilikum bringt also die grauen Zellen auf Trab und kombiniert mit der Stress-mildernden Wirkung ist Basilikum ein hervorragender Lern- und Prüfungsduft! 🌿Bergamotte: hilft bei Ängsten, ist nervenentspannend und gibt Vertrauen in die eigenen Kräfte. Hilft bei Ermüdung durch ständige Anspannung und gibt dem Geist Heiterkeit – die Bergamotte ist ein wahrer Stimmungsaufheller und wirkt besonders bei emotionalen Schwankungen psychisch ausgleichend. 🌿Rosengeranie: wirkt beruhigend und entspannend, aber gleichzeitig auch aufmunternd. Es hilft bei Unzufriedenheit, Angstzuständen und Distress. Der Duft der Rosengeranie wirkt besonders harmonisierend, wenn die Kinder überdreht von der Schule nach Hause kommen. 🌿Lavendel: ist nervenstärkend, ausgleichend bei psychischer Überanstrengung, beruhigt aufgewühlte Emotionen und hilft Spannungen abzubauen. Es wird bei Unausgeglichenheit, Reizbarkeit und nervöser Erschöpfung eingesetzt. Das vielseitige Öl ist auch eine gute Einschlafhilfe für Kinder und wirkt dem Auftreten von Alpträumen entgegen. 🌿Lemongrass: wirkt so intensiv und rasch wie eine kühlende Dusche, es erfrischt den Geist, wenn die Kinder müde sind und keine Lust haben, die (Haus-)Aufgaben zu erledigen. Hilft auch Morgenmuffelkindern (entweder ein paar Tropfen in die Shampoobasis geben, auf einen Duftstein oder auf ein Taschentuch). Es regt die Tatkraft an, fördert die Konzentration und verstärkt die Ausdauer bei geistigen Arbeiten. 🌿Mandarine rot: durch die frische, spritzige, fruchtige Note der "Kinderduft" schlechthin! Hilft, wenn die Kinder sich überfordert fühlen, baut sie auf und gibt ihnen das Gefühl von Geborgenheit. Die eigenen Energien werden auf sanfte und natürliche Weise stimuliert, ein sehr fröhlich stimmendes Öl. 🌿Zirbelkiefer: klärt die Atemluft in stickigen Arbeitsräumen. Das Öl macht wach und stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt ein Gefühl des Einsseins mit der Welt. Das ätherische Öl der Zirbelkiefer bringt aber auch überdrehte Kinder wieder auf den Boden der Realität zurück. Viele Menschen schätzen zudem das waldige Aroma, um wach und konzentriert zu bleiben. ✨All diese ätherischen Öle könnt ihr in eine Duftlampe, Diffuser zu Hause aufstellen. Manche haben auch lieber ein Keramik/ od. Tonstück, bzw. ein Taschentuch neben sich liegen. Natürlich kann dies auch in die Schultasche oder Federpenal gepackt werden. Viele verwenden einen Roll-on, das oder die Öle mit Jojobaöl (zieht schnell ein und hinterlässt keinen Fettfilm) mischen und auf die Schläfen, Hals, Handgelenk,... auftragen und man fühlt sich schon etwas besser. (bitte Mischverhältnis nachfragen) Der Klassiker, den jeder gerne bei sich hat egal ob groß oder klein, sind die Riechstifte zum selber Befüllen. Hier könnt ihr verschiedene Farben für die Familie benutzen und durch den Baumwolldocht, kann der Duft leicht geändert werden. Ich durfte auch schon die eine oder andere Klasse mit einem Diffuser und ein paar Ölen ausstatten. Nicht nur die Kinder, auch die Lehrer sind begeistert, von den frischen, herrlichen Düften. Es gibt so viele ätherische Öle und Duftkompositionen die uns unterstützen. Infos gebe ich gerne weiter. Die angegebenen Öle können natürlich noch viel mehr!! Aber das wichtigste ist hier einmal zusammengefasst. Selbstverständlich gibt es auch einige fette Öle die uns dabei super unterstützen. Gerne könnt ihr mich anschreiben, wenn ihr Infos dazu möchtet. Somit wünsche ich euch einen guten Start, eine gute Woche, gutes Gelingen! Ihr könnt alles schaffen! 👍✌️😀🤩 Auch hier sind die Superpatch nicht zu vergessen, da sie eine schnelle Lösung für mehr Konzetration, mehr Gelassenheit,... bieten können!!

✨In der heutigen Welt, in der Selbstpflege und Wellness immer wichtiger werden, suchen viele Menschen nach innovativen Möglichkeiten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ich arbeite ja schon lange mit ätherischen Ölen und natürlichen Pflegeprodukten. Meine Gesundheit - psychisch und physisch wurde erheblich verbessert. Vor einem Jahr habe ich durch einen Freund die Patches kennen und lieben gelernt. Mein Wohlbefinden und das meiner Familie und einiger Freunden, wurde nochmal gesteigert. Diese besonders wirksame Kombination, die immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht, ist die Verwendung von Superpatches in Verbindung mit Aromaprodukten. Diese dynamische Duo bietet eine einzigartige und ganzheitliche Lösung, um Körper und Geist zu unterstützen und zu stärken. ⁉️Was sind Superpatches? Superpatches sind kleine Pflaster, die mit 100% natürlichen Inhaltsstoffen angereichert sind und durch einen taktilen Reiz in Form eines Fingerabdruckes direkt auf die Haut übertragen werden. Dieses Signal wandert über das Nervensystem ins Gehirn, wo es decodiert wird und dann als körpereigener Impuls in den Körper zurückgegeben wird. Sie können eine Vielzahl von Zwecken erfüllen, von der Schmerzlinderung bis zur Verbesserung der Schlafqualität und der Förderung der Entspannung, sogar für mehr Lebensfreude, bessere Leistungsfähigkeit, zur Immununterstützung u.v.m. . Dank ihrer transdermalen Technologie können sie schnell und effektiv wirken. ❗Die Kraft der Aromaprodukte Aromaprodukte, wie ätherische Öle, div. Öle, Hydrolate,... sind seit Jahrhunderten für ihre "heilenden" Eigenschaften bekannt. Durch das Einatmen der natürlichen Düfte können sie eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Körper und die Psyche haben. Von beruhigender Lavendel bis hin zu erfrischender Pfefferminze gibt es eine Vielzahl von Aromen, die dazu beitragen können, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Entspannung zu fördern. Auch bei Aromastreichungen wirken sie wahre Wunder. Die Aromaprodukte können auf einen persönlich abgestimmt werden. Sie können im Haushalt, im Diffuser, in Cremen, in Nasenstiften,... eingebaut werden und helfen uns somit angenehm durch den Tag oder helfen uns beim Entspannen in der Nacht. ❗Die unschlagbare Kombination Ich persönlich kombiniere die Superpatches und Aromaprodukte, weil es einfach ist und mir es in vielerlei Hinsicht besser geht. Somit könnt ihr die Vorteile beider Welten genießen und das ganzheitliche Wohlbefinden fördern. Zum Beispiel kann man vor dem Schlafengehen einen Entspannungspatch auftragen und gleichzeitig eine Duftölmischung oder ein einzelnes ätherisches Öl mit zB. beruhigendem Lavendelduft, Orange süß, Mandarine rot, ... in den Diffuser oder auf ein Tuch geben, um eine ruhige und friedliche Atmosphäre zu schaffen, die einen tiefen und erholsamen Schlaf fördert. Oder man kann nach einem anstrengenden Arbeitstag einen Energiepatch verwenden und gleichzeitig ätherisches Zitronenöl auftragen(immer probieren ob man geeignet ist und nicht in die Sonne), um die Stimmung zu heben und den Geist zu beleben. Bei einem schlechten Tag das Joypatch für ein natürliches Gefühl von Freude, positiver Einstellung erhöhte Lebensfreude und zusätzlich spritzige, fruchtige Öle verwenden. Ob als Nasenstift zum Mitnehmen oder auf dem Putzfetzen,.. . Es gibt so viele Möglichkeiten wie man sie verwenden, kombinieren kann. ✨Die Kombination von Superpatches und Aromaprodukten bietet eine vielseitige und effektive Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und ein gesundes Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern. Indem man diese beiden Kräfte vereint, kann man eine ganzheitliche Wellness-Routine schaffen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele nährt. Probiert es aus und erlebt selbst, wie dieses dynamische Duo Dein Leben bereichern kann! ✨Für mich persönlich ist diese Kombi nicht mehr wegzudenken. Ich habe meine Medikamente auf das Minimum bis gar nichts mehr reduziert. Nicht zu vergessen die Rootsprodukte, die natürlich einen zusätzlichen Schub bewirkt haben, durch das Entgiften. Es geht mir allgemein so viel besser! Man muss sich einfach nur trauen und der Natur vertrauen. Auch wenn es manchmal etwas dauert, bis es wirkt, gibt es dann wieder Momente, wo alles viel schneller greift. ✨Ich bin so dankbar den Schritt gewagt zu haben und hoffe ich kann mehr davon begeistern! Bei Fragen oder sonstigen Wünschen stehe ich euch gerne und jederzeit zur Seite. Freue mich auch über jedes Feedback. Alles Liebe Eure Martina

In erster Linie würde ich das Schwarzkümmelöl empfehlen. 🌿Das honigfarbene Öl schmeckt würzig und erinnert etwas an Anis und Pfeffer. Schwarzkümmelöl wirkt stark antiallergisch, antihystaminisch, hautpflegend, beruhigend, immunmodulatorisch, ... Das Öl gilt auch als idealer Helfer bei allergisch bedingten Erkrankungen der Atemwege, da sein Wirkstoff Nigellon krampflösend und Bronchien erweiternd wirkt. Es wurde ebenfalls nachgewiesen, dass das Schwarzkümmelöl sehr regulierend auf das Immunsystem wirken kann und den Darm entgiftet. ✨Heuschnupfen-Geplagte Menschen sollten unbedingt vor Beginn der Pollenzeit eine Kur machen. Viele Allergiker bleiben somit in der Heuschnupfenzeit verschont oder spüren zumindest eine Erleichterung. Das feeling Schwarzkümmelöl stammt aus kontrolliert biologischem Anbau aus Ägypten, wird schonend kaltgepresst und enthält daher alle gesunden Fettsäuren und wichtigen Fettbegleitstoffe. 🌿Persönlich empfehle ich eine Einnahme min. 6 Wochen vor Beginn des Pollenflugs : 2-mal täglich ½ - 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl-bio einzunehmen. Tipp: Zur Geschmacksverbesserung kann das Öl auch mit einem Stückchen Brot eingenommen werden. Bereits für Kinder ab 3 Jahren ist die Einnahme von Schwarzkümmelöl geeignet. Inhalation bei Heuschnupfen und Asthma: ½ - 1 Esslöffel Schwarzkümmelöl bio mit 1 Liter heißem (aber nicht mehr kochendem) Wasser übergießen, dazu noch 1 Tr. Melisse officinalis und 1 Tr. Atlas Zeder. Die Dämpfe gut 15 Minuten einatmen, am Besten mit einem großen Handtuch über dem Kopf (oder mit einem Regenschirm für Kinder). Einreibungen des Brustbereichs: ca. 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl bio mit 1 Tropfen ätherischem Myrtenöl Ct. Myrtenylacetat (Myrtus communis) vermischen und Abends auf Brust verteilen. TIPP: Zur Innerlichen Einnahme empfehlen sich bei Allergien sowie zur allgemeinen Stärkung der körperlichen und psychischen Stabilität auch die kurmäßige Einnahme (jeweils 2 mal täglich 1 TL) von nativem Leinsamenöl bio sowie nativem Hanfsamenöl bio. ✨Zusätzlich schwören wir auf das naturreine Melissenhydrolat aus kontrollierten biologischem Anbau der Firma feeling. Es hat einen leichten grasigen aber angenehmen Duft. Das Melissenhydrolat wird auch in der Heuschnupfenprophylaxe eingesetzt! Auch hier beginnt man mit der Melissen-Hydrolat-Kur zur Linderung von Heuschnupfen bereits 6 Wochen vor der eigentlichen Pollensaison (abhängig davon, auf was Sie allergisch reagieren) und nehmen über einen Zeitraum von 3 Wochen jeweils 3x täglich 1 TL Melissenhydrolat mit einem Glas Wasser ein. ✨Wir sprühen es auch immer wieder zwischendurch ins Gesicht, wo es somit auch gleich Linderung schafft. Zusätzlich ist es auch als Gesichtswasser, Haarwasser, Rasierwasser oder zur Mundpflege benutzt. Ihr seht, es findet in vielen verschiedene Einsatzgebieten seinen Platz. Auf Grund seiner ausgeprägten antiviralen Wirkung wird Melissenhydrolat bei Lippenherpes, Gürtelrose, u.s.w. angewandt. ❗Alle Hydrolate der Firma feeling kann auch im Tierbereich anwendet werden, da diese OHNE Alkohol sind. Das wichtigste ist, immer vor Gebrauch schütteln!! ✨Weiters haben uns gut geholfen, die Omega 3 Kur!! bzw. in erster Linie entgiften, damit alle Schadstoffe ausgeschieden werden und die neuen "guten" Produkte aufgenommen werden und ihre Wirkung entfalten können. Auch hier gibt es noch viel zu berichten, das waren einmal die wichtigsten Punkte, aber weiteres gerne bei einem persönlichen Gespräch. ;-) Ich wünsche Euch alles Gute und kommt gut durch diese für viele schwere Zeit. Auch hier gilt: Die energetische Hilfestellung beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder, und stellt keine Heilbehandlung dar. Die Wirkungsweise und der Erfolg der energetischen Behandlung ist naturwissenschaftlich nicht belegt. Dementsprechend stellt die energetische Hilfestellung keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar, auch keinerlei Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen oder Untersuchungen. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen und keine Heilversprechen, sondern stellen reine energetische Zustandsbeschreibung dar. Für weiteres muss ein Arzt/-in, Therapeut/-in aufgesucht werden.

❗Draußen sind über 30 Grad und viele suchen dringend nach Abkühlung. Neben einem kühlen Getränk, oder im Pool sitzend, denke ich als erster immer an Pfefferminze! Diese wunderbare Pflanze sorgt für eine erfrischende Brise – perfekt, um der Hitze zu trotzen. 🌿Pfefferminze ist nicht nur ein vertrauter Geschmack in vielen Teetassen, sondern auch eine kraftvolle Heilpflanze. Sie zählt zu den aromatischen Pflanzen und ist aus der Gastronomie kaum wegzudenken. Doch Pfefferminze kann weit mehr, als nur gut schmecken. 🌿Als Tee ist es ein wahres Allround-Talent: Er wird häufig bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt, wirkt krampflösend, blähungstreibend und unterstützt die Funktion der Gallenblase. Zudem fördert er eine schnellere Magenentleerung und lindert Übelkeit. 🌿Allerdings sollte man es mit dem täglichen Genuss nicht übertreiben, da die Wirkstoffe bei übermäßigem Konsum die Leber belasten können. 🌿Noch intensiver wirkt Pfefferminze in Form ihres ätherischen Öls. Die Eigenschaften, die wir bereits vom Tee kennen, sind im Öl um ein Vielfaches verstärkt. Zusätzlich wirkt das ätherische Pfefferminzöl stark schmerzstillend, leicht betäubend, konzentrationsfördernd und sogar blutdrucksteigernd. Studien zeigen, dass eine 10%ige Lösung des Öls auf der Haut eine vergleichbare schmerzstillende Wirkung hat wie 10 mg Paracetamol – ein beeindruckendes Ergebnis, das die Bedeutung der Pfefferminze als Heilpflanze unterstreicht. ❗Bei fachgerechter Anwendung ist das Pfefferminzöl ein ganz verträgliches Öl. Allerdings ist es recht stark und sollte nicht bei Kindern unter 4 Jahren angewendet werden. Auch Schwangere sollten Minzeöle nur mit Bedacht einsetzten. ✨Ein weiteres oft unterschätztes Produkt der Pfefferminze ist das Hydrolat. Früher als unbedeutendes Nebenprodukt bei der Destillation angesehen, gewinnen Hydrolate inzwischen wieder an Beliebtheit. Sie sind eine sanfte, aber dennoch wirkungsvolle Form der Aromatherapie. 🌿Wir lieben das Pfefferminzhydrolat und seine Wirkung an heißen Sommertagen. Ein paar Sprühstöße auf die Haut, und schon erfrischt es wunderbar. Wir haben es auch im Urlaub immer in der Kühltasche mit dabei, einfach herrlich so ein kühlender Körperspray. Ich verwende immer das Hydrolat von feeling, da es Alkoholfrei ist. Es ist ein leichter Körperspray, der bei schweren Beinen hilft und ebenso bei Insektenstichen, indem es den Juckreiz lindert. Aber auch innerlich angewendet kann das Hydrolat seine Wirkung entfalten: Ein bis zwei Esslöffel in einem Glas Wasser fördern die Verdauung und helfen gegen Blähungen und Völlegefühl. Pfefferminze – eine Pflanze, die nicht nur erfrischt, sondern auch auf vielfältige Weise für das Wohlbefinden sorgt. Hier eine kurze Übersicht über die vielseitige Kraft der Pfefferminze: 🌿 Erfrischung und Geschmack : Pfefferminze ist bekannt für ihren erfrischenden Geschmack durch den Hauptwirkstoff Menthol, der in Tees, Kaugummis und Zahnpasta weit verbreitet ist. 🌿Heilpflanze : Sie wird häufig bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt, da sie krampflösend und blähungstreibend wirkt. Pfefferminztee kann auch die Funktion der Gallenblase unterstützen und Übelkeit lindern. 🌿Ätherisches Öl : Das ätherische Öl der Pfefferminze ist besonders stark und ist reinigend, klärend, hat schmerzstillende, leicht betäubende und konzentrationsfördernde Eigenschaften. Es kann sogar den Blutdruck steigern. ❗Vorsicht bei Überkonsum: Obwohl Pfefferminze viele Vorteile hat, sollte man sie in Maßen genießen, da übermäßiger Konsum die Leber belasten kann. ⁉️Hast du schon einmal Pfefferminzöl oder -tee ausprobiert? Es könnte eine tolle Ergänzung zu deiner täglichen Routine sein! ✨Das Pfefferminzöl kann auch in der Aromaküche zur Aromatisierung von Speisen verwendet werden. Hinweis: In der Aromaküche ist immer auf beste Qualität aus kontrolliert biologischem Anbau zu achten sowie auf eine ganz geringe Dosierung! ✨Mache deinen Kopf frei mit einem Roll-on. Es gibt verschiedene Arten diesen Roll-on zu füllen, je nach Wunsch und Verträglichkeit wird eine natürliche Mischung ätherischer Öle reingepackt, diese sorgt für schnelle Linderung. Einfach auf Schläfen oder Nacken auftragen und entspannen. Das übliche Rezept teile ich gerne weiter! Sonst könnt ihr gerne euren eigenen Roll-on auch bei mir abfüllen.

Botanischer Name: Citrus sinensis 🌿Ich persönlich stehe ja auf Zitrusdüfte, weil das spritzige Aroma mir so eine Leichtigkeit vermittelt, an Urlaub erinnert und einfach erfrischend ist. Die Orange ist so vielseitig, ob ihr sie für die Hautpflege verwendet, in der Küche, im Haushalt, bei Übelkeit, u.s.vm. Einiges beschreibe ich noch genauer. 🌿Heute hatte ich einfach wieder so eine Freude, da ich durch das Haus „gefegt“ bin, da gebe ich immer in meinen Aufwaschkübel oder auf den Fetzen ein paar Tropfen Öl-diesmal war mir nach Orange süß. Es ist einfach herrlich, wenn alles so fruchtig, frisch duftet. Dann ging es endlich an die Rückstände der Autoscheibe von der Urlaubsvignette- was soll ich sagen in 5 Sek. waren die Rückstände Geschichte. (Foto siehe unten) Dann hatte ich noch einige Gläser, wo das Etikett sich auch im Geschirrspüler nicht löste (gottseidank). Die Gläser wären an sich aber recht schön zum Weiterverarbeiten. Ein paar Tropfen ätherisches Orangenöl auf das Etikett, ein paar Mal einstreichen und nach wenigen Sekunden könnt ihr es rückstandslos entfernen 😊 So nun etwas sachlicher: Das Orangenöl ist eines der beliebtesten ätherischen Öle und wird weltweit am häufigsten hergestellt. Es werden jährlich circa 20.000 Tonnen gewonnen. Wie gesagt ist es sehr vielseitig und auch in bester Qualität erschwinglich. Auf Bio-Qualität sollte man unbedingt achten, da die Belastung mit Pestiziden vor allem in kaltgepressten Zitrusölen ohne Zertifikation nachweisbar ist. Der fruchtig, süße, spritzige, doch warme Duft ist bei allen Altersgruppen sehr beliebt. Es hat eine aufmunternde, stimmungsaufhellende und gleichzeitig entspannende Wirkung. Schon die alten Römer kannten Orangenwasser oder Tee gegen Verdauungsprobleme oder Kater nach durchzechten Nächten. Das Orangenöl wirkt wie auch das Neroli (Orangenblüten) krampflösend, beruhigend auf Magen und Darm, weshalb es bei Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Magen- und Darmkrämpfen empfohlen wird. Ebenso dient es auch zur Hautpflege, vor allem zur Straffung eines schwachen Bindegewebes. Es ist genauso hilfreich bei körperlichen Schmerzen und Schwächezuständen. Da es positive Auswirklungen auf die Psyche hat, verwenden es sogar einige Arztpraxen als Raumbeduftung. Im Rahmen einer Studie konnte sogar nachgewiesen werden, dass der Duft von ätherischem Orangenöl in einer Zahnarztpraxis die Angst der Patienten vor der Behandlung reduzierte. Es ist das „Lichtbringer“-Öl, es speichert in sich die erhellende, wärmende Energie der Sonne und bringt Licht in dunkle Stimmungslagen. Depressive Menschen werden durch dieses Aroma heiterer, ausgeglichener, Angst und Engegefühle werden vertrieben. Wenn man nur am Fläschchen schnuppert, lindert das Öl unter anderem Brechreiz und hat sich bei jeder Form von Übelkeit bewährt, egal ob auf Reisen, während der Schwangerschaft oder einer Chemotherapie. Ich gebe auch gerne mal ein paar Tropfen in einen Kuchen, eine Joghurtcreme, … schmeckt einfach herrlich. Es ist auch ein beliebter Zusatz in der Badewanne! Bitte immer einen Emulgator verwenden! Bitte nicht zu hoch dosieren! Es gibt noch so viel mehr, das sind aber die gängigsten Beispiele. Und ich hoffe euch ein wenig neugierig gemacht zu haben. Auch ein Tropfen auf einen Teebeutel bewirkt schon Wunder und zaubert einem an trüben Tagen ein Lächeln ins Gesicht. Die Süßorange kann außerdem mit sehr vielen Düften kombiniert werden. Für Hautpflege, Badezusatz bitte immer auf die Dosierung achten! Und bitte immer frische Öle verwenden! ❗Zusammenfassung: Wirkung psychisch und physisch: • Ausgleichend • Stresslösend • Angstlösend • Bei Nervenschwäche • Bei Schwächezuständen • Stimmungsaufhellend • bei Schlaflosigkeit • Vermittelt Energie, Freude und Optimismus • Fördert Konzentration, Kreativität, Motivation • Antiseptisch • Entzündungshemmend • Immunstärkend • Durchblutungsfördernd • Gewebestärkend • Lymphflussfördernd • Antiemetisch • Unterstützung bei Erkältungskrankheiten, • Magen-Darmbeschwerden Für weitere Fragen oder Rezepte stehe ich euch gerne zur Verfügung. Hier der Link zum ätherischen Orangen Öl bio: https://shop.feeling.at/products/orangenoel-suess-bio-citrus-sinensis?_pos=1&_sid=cf73717f5&_ss=r/#621 (Texte unteranderem von Heilende Energie der ätherischen Öle/Gerti Samel, Barbara Krähmer, Zitrusdüfte/Anusati Thumm, Maria M. Kettenring)

🌿Ein Hydrolat ist das Produkt einer Wasser- oder Wasserdampfdestillation von Duft- der Heilpflanzen, bei der das Destillationswasser nach Anreicherung mit flüchtigen und wasserlöslichen Molekühlen und anschließender Kondensation von den ätherischen Ölen getrennt und aufgefangen wird. Somit ergänzen Hydrolate hervorragend die Aromapflege, denn ätherische Öle enthalten die fettlöslichen Komponenten der Duft- Heilpflanzen. ❗Auch hier gibt es echte und unechte Pflanzenwässer. 🌿Echte Hydrolate enthalten eine guten Teil der wasserlöslichen Inhaltsstoffe der jeweiligen Pflanz. Deren Inhaltsstoffe müssen flüchtiger sein als Wasser. Bestimmte Gerbstoffe, Vitamine sowie andere "zu große" Moleküle gehen bei der Destillation nicht in das Hydrolat über. Die wasserlöslichen Bestandteile fehlen komplett in " unechten Hydrolaten", beispielsweisen in unspezifischen nicht näher deklarierten Rosenwässern aus der Apo. Diesen fehlt dass zB. wichtige schmerzlindernde Phenylethanol und die Herstellung wird destilliertes Wasser mit ätherischem Öl verschüttelt oder emulgiert. Es werden natürliche oder künstlicher Lebensmittelaromen für den Zweck eingesetzt. 🌿Echte Hydrolate lassen sich nicht "herstellen", das verwendete Wasser muss sich unter dem Einfluss von Hitze, Druck und Dampf mit dem jeweiligen Pflanzengut " auseinandersetzen". Die sofortige behutsame durchzuführende Kondensation ist immens wichtig für das Endprodukt. 🌿Hydrolate liegen in der Wirkkraft zwischen einem ätherischen Öl und dem entsprechenden Kräutertee und werden in manchen Fällen nur verdünnt angewendet. Sonst werden sie üblicherweise in kleinen Mengen pur verwendet. 🌿Viele sind auch hervorragend geeignet für Baby- und Seniorenhaut, die viel feiner als herkömmliche Haut ist! Sie sind einfach in der Handhabung und sehr sanft zur Pflege. Hydrolate kann man äußerlich, sowie auch innerlich einnehmen. Genaueres erkläre oder zeige ich euch gerne persönlich.